Si sigues una dieta vegana, que no te falte de nada

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Muchas son las ventajas de llevar una dieta libre de productos animales, tanto para nuestra salud, como por el respeto a los animales o el cuidado del medio ambiente. Pero llevar una dieta vegana puede no ser tan sencillo como parece: eliminar los productos y derivados animales es sólo el principio, debemos conocer todas las necesidades del organismo y aportar aquellos nutrientes [...]
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Especial Día de la Mujer: nutrientes en la dieta femenina

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No podíamos dejar de lado esta oportunidad, aprovechando el Día de la Mujer queremos homenajear a todas las mujeres de la forma que mejor sabemos, ofreciendo las claves para llevar una vida saludable desde la alimentación natural y respetuosa con el entorno. Por eso hoy te contamos cuáles son los nutrientes esenciales para que todas [...]
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Entrevistas Bio Space: Neus Elcacho

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Hace unos meses que Neus Elcacho se ha incorporado a nuestro equipo de talleristas. Desde el primer día hemos sentido esa conexión tan especial y necesaria para que las colaboraciones tengan éxito. Neus vive con pasión su trabajo y así mismo lo transmite: con alegría, entusiasmo y mucha dedicación. Si no has tenido la oportunidad [...]
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Ya puedes encargar tus bio cestas navideñas

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Le damos una vuelta a los clásicos lotes de Navidad para transformarlos en bio cestas navideñas. Una opción que marcará la diferencia ya que incluye versiones más saludables de los imprescindibles de estas fechas: turrones, polvorones, vino y cava, snacks salados, conservas... Un gesto que dice también mucho de ti, ya que incorpora algunos productos respetuosos con [...]
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Esta Navidad ¡Cocinamos nosotros!

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Todos sabemos que lo que realmente importa de las fiestas navideñas es pasar tiempo con los que más queremos. Pero seguro que también has experimentado el típico estrés navideño de correr a comprar regalos, de organizar las comidas para toda la familia o aguantar largas colas en el supermercado. En Bio Space queremos que esta [...]
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7 trucos para llevar un estilo de vida ecológico y low cost

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Vamos a desmontar uno de los mitos más habituales sobre dieta ecológica: hacer la compra con productos orgánicos es un lujo al alcance de unos pocos. Es cierto que muchos productos ecológicos tienen un precio más elevado que los que no lo son, pero hay que reflexionar sobre el motivo. Además de los indudables beneficios [...]
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Consejos para una vuelta al cole feliz

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Esta semana la mayoría de los niños empiezan el cole: reencuentro con los compañeros, nuevas clases, profes y rutinas. Sin duda, uno de los momentos más importantes del año, no sólo para ellos, sino también para los padres. Además de un alivio por la vuelta a la rutina, los padres viven este momento con intensidad, [...]
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Nuevo servicio de nutricionista

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Estamos muy contentos de anunciar nuestro nuevo servicio de nutrición a cargo de los expertos de Soria Natural. Su máxima: pierde peso y gana salud. Y es que cambiar de hábitos y apuntarse a la dieta limpia es algo con lo que nos sentimos muy identificados. Porque al aprender a comer de forma más saludable, el cuerpo [...]
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Depuración suave para la vuelta de vacaciones

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Hay momentos a lo largo del año en que sentimos la necesidad de cuidarnos más que de costumbre. La vuelta de vacaciones y el estreno de la nueva temporada es un momento ideal en el que, además, nos sentimos con energía y voluntad para cumplir nuestros objetivos. No es necesario hacer una depuración muy intensa, [...]
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Lecturas para “devorar” estas vacaciones

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Agosto puede ser un buen mes para recuperar buenos hábitos. Y uno de los más saludables es, sin duda, leer. A veces, el ritmo de vida que llevamos durante el año nos hace quitar tiempo de lo que nos genera más bienestar, así que pasar un rato con un buen libro puede ser un plan perfecto para estas vacaciones. A continuación [...]
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