Nuevo servicio de nutricionista

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Estamos muy contentos de anunciar nuestro nuevo servicio de nutrición a cargo de los expertos de Soria Natural. Su máxima: pierde peso y gana salud. Y es que cambiar de hábitos y apuntarse a la dieta limpia es algo con lo que nos sentimos muy identificados. Porque al aprender a comer de forma más saludable, el cuerpo [...]
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Cómo tratar la cistitis de forma natural

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La cistitis es una inflamación aguda de la mucosa de la vejiga. Aunque ciertas personas (sobretodo mujeres) tengan tendencia a sufrir cistitis varias veces al año, el verano es uno de los momentos críticos donde la cistitis puede ser más recurrente o incluso aparecer por primera vez. Síntomas: Dolor en la parte superior del pubis, continuo [...]
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Remedios naturales para las picadas

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En verano disfrutamos de más tiempo al aire libre. Y aunque estar en contacto con la naturaleza sólo puede traernos beneficios, es cierto que también estamos más expuestos a las picadas de insectos y otros animales.  Esta semana queremos darte algunos consejos para tratar las picaduras más comunes y también para prevenirlas. Picaduras de insecto (remedios [...]
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El «kit» imprescindible para unas vacaciones perfectas

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¡Llegan las vacaciones! Seguro que llevas un tiempo esperándolas y quizás también organizándolas. Si es así, habrás llegado al punto de tener que preparar la maleta y decidir qué meter en ella. Más allá de la ropa o los productos de higiene, hay una serie de productos imprescindibles que no podemos dejarnos en casa al irnos [...]
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Personal Shopper saludable en Bio Space

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¿Necesitas ayuda para aprender a llenar tu cesta de la compra con productos saludables y ecológicos? Apúntate a las sesiones individuales con nuestra personal shopper especializada en Bio Space. ¡Una experiencia que te servirá para toda la vida! ¿Te ha pasado que, aun teniendo conocimientos sobre dieta saludable, a la hora de comprar te surgen dudas [...]
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¿Qué alimentos vegetales son ricos en calcio?

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El calcio es muy importante para la salud de los huesos, pero también regula otras funciones vitales en el organismo como la contracción muscular, la actividad de la célula nerviosa, la secreción de hormonas, la coagulación sanguínea, el mantenimiento de las membranas celulares… A veces se piensa que la fuente más fiable de calcio es [...]
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Dieta saludable versus dietas milagro

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Ya llega el calor y con él el cambio de ropa en el armario, los anuncios de productos “quemagrasa” y las prisas por ponernos a punto para el verano. Más allá de las presiones externas, lo primero que debemos plantearnos es si realmente nuestro deseo por perder peso responde a una necesidad real que va [...]
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5 consejos para mantener la energía

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Los cambios de estaciones pueden provocar algunos trastornos en nuestro organismo debido a las variaciones de temperatura y horas de luz. Estos cambios pueden afectar nuestros niveles de energía hasta que conseguimos adaptarnos a las nuevas condiciones pero hay algunas rutinas que podemos variar para que nuestra energía nos dure todo el día y así [...]
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5 consejos para prevenir las alergias primaverales

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La primavera es sinónimo de mejor clima, temperaturas suaves, más horas de luz, explosión de color en la naturaleza y, por desgracia, para cada vez más personas es también sinónimo de alergia. El sistema inmune se vuelve hiperreactivo ante las sustancias que hay en el aire (polen y polvo principalmente) pero puede reaccionar ante cualquier [...]
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Las propiedades terapéuticas de los zumos verdes

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La diferencia entre un licuado y zumo es que el primero contiene la parte fibrosa de la planta. Si ésta no está muy bien triturada, puede impedir la absorción de  parte de los fitonutrientes y sustancias terapéuticas de los alimentos. Sin embargo, los zumos de extracción en frío no contienen la celulosa, por lo que [...]
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