Es tiempo de setas

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El otoño vive su máximo esplendor y con él uno de los alimentos estrella de la temporada, las setas. Si bien el consumo de setas es muy cultural (en algunas zonas de Europa es prácticamente inexistente) no cabe duda de sus beneficios sobre la salud.  Existen setas con un propósito meramente culinario, pero también otros [...]
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Melatonina para regular el descanso

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La melatonina es una hormona sintetizada a partir del aminoácido triptófano presente en los seres humanos, animales y plantas. Su secreción varía a lo largo de las 24 horas y responde a los cambios de luz durante el día y la noche. Como dato curiosos, los niveles más altos de melatonina del ser humano se [...]
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7 trucos para llevar un estilo de vida ecológico y low cost

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Vamos a desmontar uno de los mitos más habituales sobre dieta ecológica: hacer la compra con productos orgánicos es un lujo al alcance de unos pocos. Es cierto que muchos productos ecológicos tienen un precio más elevado que los que no lo son, pero hay que reflexionar sobre el motivo. Además de los indudables beneficios [...]
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Suplementación para el cambio de estación

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Estamos en pleno cambio de estación. Se siente en la temperatura y el cambio de luz, pero también se siente por dentro.  Esta transición es una de las más intensas para nosotros, es un periodo de reajuste, de centrarnos para volver a empezar: volvemos al trabajo, a la escuela, nos apuntamos a nuevas actividades, nos [...]
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Nuevo servicio de nutricionista

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Estamos muy contentos de anunciar nuestro nuevo servicio de nutrición a cargo de los expertos de Soria Natural. Su máxima: pierde peso y gana salud. Y es que cambiar de hábitos y apuntarse a la dieta limpia es algo con lo que nos sentimos muy identificados. Porque al aprender a comer de forma más saludable, el cuerpo [...]
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Cómo tratar la cistitis de forma natural

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La cistitis es una inflamación aguda de la mucosa de la vejiga. Aunque ciertas personas (sobretodo mujeres) tengan tendencia a sufrir cistitis varias veces al año, el verano es uno de los momentos críticos donde la cistitis puede ser más recurrente o incluso aparecer por primera vez. Síntomas: Dolor en la parte superior del pubis, continuo [...]
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Remedios naturales para las picadas

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En verano disfrutamos de más tiempo al aire libre. Y aunque estar en contacto con la naturaleza sólo puede traernos beneficios, es cierto que también estamos más expuestos a las picadas de insectos y otros animales.  Esta semana queremos darte algunos consejos para tratar las picaduras más comunes y también para prevenirlas. Picaduras de insecto (remedios [...]
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El “kit” imprescindible para unas vacaciones perfectas

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¡Llegan las vacaciones! Seguro que llevas un tiempo esperándolas y quizás también organizándolas. Si es así, habrás llegado al punto de tener que preparar la maleta y decidir qué meter en ella. Más allá de la ropa o los productos de higiene, hay una serie de productos imprescindibles que no podemos dejarnos en casa al irnos [...]
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