El triángulo de la salud, pautas para mantenerse sano.

Categoría: ,
El conjunto del cuerpo físico, del cuerpo emocional y del cuerpo mental representan en muchas filosofías y doctrinas el vehículo del alma. El alma necesita de su vehículo para poder desplazare por esta tierra. Al igual que los vehículos normales, nuestros cuerpos necesitan mantenimiento, limpieza de filtros y un buen combustible para sacar un mejor [...]
SEGUIR LEYENDO

Cinco consejos para evitar ardor de estómago y malestar esta Navidad

Categoría: , ,
Se acerca la Navidad y las celebraciones, lo primero que pensamos es a organizar una comida copiosa, que no falte el alcohol, los refrescos y un montón de turrones y postres ricos en azúcares refinados y grasas saturadas. Muchas personas el día después de Navidad caen enfermas debido al exceso de comida y al malestar general [...]
SEGUIR LEYENDO

Es tiempo de setas

Categoría: , ,
El otoño vive su máximo esplendor y con él uno de los alimentos estrella de la temporada, las setas. Si bien el consumo de setas es muy cultural (en algunas zonas de Europa es prácticamente inexistente) no cabe duda de sus beneficios sobre la salud.  Existen setas con un propósito meramente culinario, pero también otros [...]
SEGUIR LEYENDO

Melatonina para regular el descanso

Categoría: ,
La melatonina es una hormona sintetizada a partir del aminoácido triptófano presente en los seres humanos, animales y plantas. Su secreción varía a lo largo de las 24 horas y responde a los cambios de luz durante el día y la noche. Como dato curiosos, los niveles más altos de melatonina del ser humano se [...]
SEGUIR LEYENDO

7 trucos para llevar un estilo de vida ecológico y low cost

Categoría: , , , , ,
Vamos a desmontar uno de los mitos más habituales sobre dieta ecológica: hacer la compra con productos orgánicos es un lujo al alcance de unos pocos. Es cierto que muchos productos ecológicos tienen un precio más elevado que los que no lo son, pero hay que reflexionar sobre el motivo. Además de los indudables beneficios [...]
SEGUIR LEYENDO

Suplementación para el cambio de estación

Categoría: , ,
Estamos en pleno cambio de estación. Se siente en la temperatura y el cambio de luz, pero también se siente por dentro.  Esta transición es una de las más intensas para nosotros, es un periodo de reajuste, de centrarnos para volver a empezar: volvemos al trabajo, a la escuela, nos apuntamos a nuevas actividades, nos [...]
SEGUIR LEYENDO

Nuevo servicio de nutricionista

Categoría: , , , ,
Estamos muy contentos de anunciar nuestro nuevo servicio de nutrición a cargo de los expertos de Soria Natural. Su máxima: pierde peso y gana salud. Y es que cambiar de hábitos y apuntarse a la dieta limpia es algo con lo que nos sentimos muy identificados. Porque al aprender a comer de forma más saludable, el cuerpo [...]
SEGUIR LEYENDO

Cómo tratar la cistitis de forma natural

Categoría: , ,
La cistitis es una inflamación aguda de la mucosa de la vejiga. Aunque ciertas personas (sobretodo mujeres) tengan tendencia a sufrir cistitis varias veces al año, el verano es uno de los momentos críticos donde la cistitis puede ser más recurrente o incluso aparecer por primera vez. Síntomas: Dolor en la parte superior del pubis, continuo [...]
SEGUIR LEYENDO