Rituales de cuidado según el tipo de piel

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El ritual de cuidado que debemos llevar a cabo a diario será diferente según el tipo de piel que tengamos en el rostro. Es importante conocer las características de cada tipo y saber identificar la nuestra. Una vez sepamos qué tipo de piel tenemos, podremos elegir los productos adecuados y específicos, y cómo debemos limpiar y [...]
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La acidez estomacal y el reflujo gastroesofágico

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La acidez gástrica es una dolencia común que si sufrimos de manera puntual no tiene mayor importancia (puede deberse a una comida copiosa, haber consumido alcohol en exceso, una situación de estrés temporal, etc.). Es una sensación de ardor y dolor que se origina en el estómago e irradia hacia el pecho, cuello y garganta. [...]
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¿Qué es realmente la cosmética biológica?

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Hay muchas formas de referirse al mismo concepto: cosmética biológica, orgánica, ecológica, biodinámica… y también existen diferentes certificados, sellos y logos que avalan su condición bio: Ecocert, BDIH, Cosmetique BIO, NATRUE ORG, control IMO, USDA ORGANIC, ICEA, recomendado bio, y un largo etcétera, todos ellos controles que garantizan estrictos criterios de calidad y seguridad. Pero [...]
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Salud: Somos lo que comemos, digerimos y absorbemos

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El bienestar de nuestro aparato digestivo es clave para mantener la salud, ya que de él depende en buena parte el aprovechamiento nutricional y energético de los alimentos que comemos. Cuidar el estilo de vida, tener una buena actitud a la hora de comer y mantener una dieta sana y equilibrada son los pilares esenciales [...]
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Suplementos naturales para remediar las dolencias articulares

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Si hay un problema inflamatorio crónico de articulaciones o bien se llega a cierta edad en que se ha producido ya un mayor desgaste y deterioro articular, es muy recomendable introducir en nuestra alimentación suplementos naturales que nos ayuden a la regeneración de las articulaciones, como los siguientes: silíceo orgánico: ayuda en la producción de colágeno [...]
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Cómo prevenir y paliar las dolencias articulares

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Los problemas y trastornos articulares son una de las dolencias más frecuentes y pueden darse en muchas etapas de nuestra vida. Las articulaciones incluyen diferentes estructuras de nuestro organismo, como huesos, cartílagos, ligamentos, tendones y músculos, y son las responsables de la capacidad de movernos y desplazarnos. Estas estructuras continuamente están sometidas a la acción [...]
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Cómo prevenir las enfermedades en otoño: fortalece tu sistema inmunitario

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En otoño, la naturaleza se prepara para el letargo del invierno, y nuestro organismo se ve expuesto a las enfermedades que caracterizan a esta etapa del año. Resfriados, gripes, enfermedades gastrointestinales, depresiones, etc., forman una larga lista de patologías a las que nuestro cuerpo debe hacer frente. No deben resignarnos a sufrirlas ya que pueden [...]
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¿Por qué perdemos más pelo en otoño? La alopecia estacional

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¿Has observado más cabello de lo habitual en el cepillo cuando te peinas o que se te cae en mayor cantidad? La pérdida de pelo en otoño, o alopecia estacional, se corresponde con un proceso de renovación cíclica que se produce todos los años con el cambio de estación. La caída de cabello que tiene [...]
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Complementos para fortalecer el sistema inmunitario

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El cambio de estación y la transición de verano a invierno es un momento delicado para nuestra salud. Los cambios términos y la humedad ambiental suponen un desgaste para nuestras defensas y un clima propicio para enfermedades como resfriados, gripes, problemas gastrointestinales, depresiones, etc. Además de mantener una alimentación adecuada a la estación, abrigarse, evitar […]

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Libros para aprender a cuidarse

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Cuando disfrutamos de más tiempo libre, es un buen momento para divertirse con una lectura amena con la que además aprender a cuidarnos más aún. Te proponemos 3 libros que puedes encontrar en Biospace. Green, chic & gourmet de Rebecca Leffler Las 150 recetas de culto del nuevo movimiento Bio Lo Green, la tendencia de salud [...]
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