¿Qué es el aceite de espino amarillo, fuente de omega 7?

Categoría: , ,
El aceite de espino amarillo es un ácido graso muy beneficioso para el bienestar de piel y las mucosas. Tiene una acción rejuvenecedora en la piel gracias a su contenido de omegas 3, 6, 9 y, sobre todo, 7. El aceite de espino amarillo se puede aplicar directamente en la piel (de forma atópica), o [...]
SEGUIR LEYENDO

¿Qué debo comer si estoy embarazada?

Categoría: , ,
Durante el embarazo es imprescindible mantener unos hábitos de vida saludables: una buena alimentación, hacer ejercicio y el equilibrio emocional juegan un papel muy importante en esta nueva etapa. A lo largo del embarazo, el cuerpo de la mujer pasa por numerosas transformaciones, en las que el estado físico y emocional se va transformando para [...]
SEGUIR LEYENDO

Remedios naturales para las uñas quebradizas

Categoría: , , ,
Las uñas son una parte muy importante del ritual de cuidado personal y de belleza de las mujeres. Hacerse la manicura y pedicura es cada vez más habitual, solo hace falta pasear por la calle para apreciar que muchísimas mujeres, sin diferenciación de clase social ni de edad, se pintan las uñas. Además de un [...]
SEGUIR LEYENDO

Recupera la salud de tu cabello tras el verano

Categoría: , ,
El sol, la sal del mar, el cloro de la piscina, el sudor por el calor… son agentes externos que perjudican la salud de nuestro cabello. Al final del verano es habitual sentir que está más seco y dañado, con las puntas abiertas y debilitado. Es el momento de darle un descanso y mimarlo especialmente, [...]
SEGUIR LEYENDO

Cómo afrontar la vuelta al cole de los niños

Categoría: ,
Consejos para que tus hijos se adapten a la rutina escolar fácilmente Los niños irradian energía, desbordan vitalidad y alegría a raudales. De hecho son, literalmente hablando, como las pilas alcalinas, ya que  cuando nacemos, nuestro pH es de entre 7,3 y 7,4 aproximadamente, y a medida que envejecemos éste tiende a acidificarse. Por ello, [...]
SEGUIR LEYENDO

6 consejos para retomar una alimentación saludable tras las vacaciones

Categoría: ,
Durante las vacaciones dejamos aparcados algunos de nuestros buenos hábitos, muchos de ellos relacionados con nuestra alimentación. Cambiamos los horarios, que no se mantienen fijos ya que varían de un día para otro según los planes que tengamos. También es más probable que comamos “cualquier cosa” fuera de casa en lugar de preparar comida casera, [...]
SEGUIR LEYENDO

Prepárate para la llegada del otoño

Categoría: , ,
El verano toca a su fin y el día 22 de septiembre llega una nueva estación. El otoño nos obliga a adaptar nuestros hábitos y nuestra alimentación para prepararnos y afrontar un ambiente más frío y húmedo, menos horas de luz y los efectos que inevitablemente esto tiene en nuestro organismo. Cómo prevenir las enfermedades [...]
SEGUIR LEYENDO

Claves para mantenerse bien hidratado

Categoría: ,
Con el calor, la necesidad de agua de nuestro organismo aumenta ya que perdemos más cantidad a través del sudor. Aun así, tenemos que ser muy conscientes de la necesidad de mantenerse hidratante todo el año, ya que otros elementos externos, además, del clima calurosos, son también agresivos con nuestras reservas propias de agua. El [...]
SEGUIR LEYENDO

Propiedades del coco verde diamante

Categoría: ,
El coco verde ofrece múltiples beneficios para la salud: ayuda a bajar el colesterol, tienen propiedades adelgazantes, equilibra el PH del organismo, tiene propiedades antioxidantes, ayuda a prevenir las enfermedades degenerativas y mucho más. Suscríbete a nuestra Newsletter Entradas recientes Alimenta tu piel en verano Qué criterios seguir para elegir helados saludables este verano La [...]
SEGUIR LEYENDO