Esta Navidad ¡Cocinamos nosotros!

Categoría: , ,
Todos sabemos que lo que realmente importa de las fiestas navideñas es pasar tiempo con los que más queremos. Pero seguro que también has experimentado el típico estrés navideño de correr a comprar regalos, de organizar las comidas para toda la familia o aguantar largas colas en el supermercado. En Bio Space queremos que esta [...]
SEGUIR LEYENDO

Elka Mocker, la diferencia entre “alimentarse” y “comer”

Categoría: , , ,
Elka Mocker (Lala Kitchen) es una de las talleristas habituales de Bio Space y una de las bloggers más queridas del movimiento saludable. Y esto no es fruto de la casualidad o de un golpe de suerte, Elka tiene la habilidad de hacer fácil lo que aparentemente es complicado e inspira y motiva a miles de [...]
SEGUIR LEYENDO

7 trucos para llevar un estilo de vida ecológico y low cost

Categoría: , , , , ,
Vamos a desmontar uno de los mitos más habituales sobre dieta ecológica: hacer la compra con productos orgánicos es un lujo al alcance de unos pocos. Es cierto que muchos productos ecológicos tienen un precio más elevado que los que no lo son, pero hay que reflexionar sobre el motivo. Además de los indudables beneficios [...]
SEGUIR LEYENDO

Suplementación para el cambio de estación

Categoría: , ,
Estamos en pleno cambio de estación. Se siente en la temperatura y el cambio de luz, pero también se siente por dentro.  Esta transición es una de las más intensas para nosotros, es un periodo de reajuste, de centrarnos para volver a empezar: volvemos al trabajo, a la escuela, nos apuntamos a nuevas actividades, nos [...]
SEGUIR LEYENDO

Consejos para una vuelta al cole feliz

Categoría: , ,
Esta semana la mayoría de los niños empiezan el cole: reencuentro con los compañeros, nuevas clases, profes y rutinas. Sin duda, uno de los momentos más importantes del año, no sólo para ellos, sino también para los padres. Además de un alivio por la vuelta a la rutina, los padres viven este momento con intensidad, [...]
SEGUIR LEYENDO

Nuevo servicio de nutricionista

Categoría: , , , ,
Estamos muy contentos de anunciar nuestro nuevo servicio de nutrición a cargo de los expertos de Soria Natural. Su máxima: pierde peso y gana salud. Y es que cambiar de hábitos y apuntarse a la dieta limpia es algo con lo que nos sentimos muy identificados. Porque al aprender a comer de forma más saludable, el cuerpo [...]
SEGUIR LEYENDO

Depuración suave para la vuelta de vacaciones

Categoría: , , ,
Hay momentos a lo largo del año en que sentimos la necesidad de cuidarnos más que de costumbre. La vuelta de vacaciones y el estreno de la nueva temporada es un momento ideal en el que, además, nos sentimos con energía y voluntad para cumplir nuestros objetivos. No es necesario hacer una depuración muy intensa, [...]
SEGUIR LEYENDO

4 consejos para volver de vacaciones con alegría

Categoría: ,
Poco a poco vamos volviendo de vacaciones e incorporándonos a la rutina diaria. Aunque recordemos las últimas semanas con una cierta nostalgia, tenemos que conectar con la ilusión por re-comenzar. Una sensación parecida a la que sentíamos de niños al empezar el nuevo curso. Esa motivación es la que nos hará encarar la vuelta con otro [...]
SEGUIR LEYENDO

Cómo tratar la cistitis de forma natural

Categoría: , ,
La cistitis es una inflamación aguda de la mucosa de la vejiga. Aunque ciertas personas (sobretodo mujeres) tengan tendencia a sufrir cistitis varias veces al año, el verano es uno de los momentos críticos donde la cistitis puede ser más recurrente o incluso aparecer por primera vez. Síntomas: Dolor en la parte superior del pubis, continuo [...]
SEGUIR LEYENDO