¡No pierdas la motivación! Mantén tus buenos propósitos

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MANTÉN TUS OBJETIVOS SALUDABLES Al empezar el año, compartimos contigo las  claves para poner en marcha tus propósitos saludables, pero ahora que ha pasado unas semanas, quizás te sientas menos motivado. Mantener los buenos propósitos en el tiempo es un gran reto, por eso volvemos a darte una dosis de motivación en forma de pequeños [...]
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PRAMPE, un método eficaz para cumplir tus propósitos

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Buenos propósitos
¡FELIZ 2018! El nuevo año trae bajo el brazo la lista de los buenos propósitos. Durante los primeros días del año todos  nos sentimos llenos de energía y voluntad para cumplirlos, pero pasadas unas semanas perdemos la fuerza para mantenerlos (¡Eso si hemos tenido la suerte de ponerlos en práctica!) Entre los propósitos más frecuentes [...]
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Ya puedes encargar tus bio cestas navideñas

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Le damos una vuelta a los clásicos lotes de Navidad para transformarlos en bio cestas navideñas. Una opción que marcará la diferencia ya que incluye versiones más saludables de los imprescindibles de estas fechas: turrones, polvorones, vino y cava, snacks salados, conservas... Un gesto que dice también mucho de ti, ya que incorpora algunos productos respetuosos con [...]
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Esta Navidad ¡Cocinamos nosotros!

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Todos sabemos que lo que realmente importa de las fiestas navideñas es pasar tiempo con los que más queremos. Pero seguro que también has experimentado el típico estrés navideño de correr a comprar regalos, de organizar las comidas para toda la familia o aguantar largas colas en el supermercado. En Bio Space queremos que esta [...]
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Elka Mocker, la diferencia entre “alimentarse” y “comer”

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Elka Mocker (Lala Kitchen) es una de las talleristas habituales de Bio Space y una de las bloggers más queridas del movimiento saludable. Y esto no es fruto de la casualidad o de un golpe de suerte, Elka tiene la habilidad de hacer fácil lo que aparentemente es complicado e inspira y motiva a miles de [...]
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7 trucos para llevar un estilo de vida ecológico y low cost

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Vamos a desmontar uno de los mitos más habituales sobre dieta ecológica: hacer la compra con productos orgánicos es un lujo al alcance de unos pocos. Es cierto que muchos productos ecológicos tienen un precio más elevado que los que no lo son, pero hay que reflexionar sobre el motivo. Además de los indudables beneficios [...]
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Suplementación para el cambio de estación

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Estamos en pleno cambio de estación. Se siente en la temperatura y el cambio de luz, pero también se siente por dentro.  Esta transición es una de las más intensas para nosotros, es un periodo de reajuste, de centrarnos para volver a empezar: volvemos al trabajo, a la escuela, nos apuntamos a nuevas actividades, nos [...]
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Consejos para una vuelta al cole feliz

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Esta semana la mayoría de los niños empiezan el cole: reencuentro con los compañeros, nuevas clases, profes y rutinas. Sin duda, uno de los momentos más importantes del año, no sólo para ellos, sino también para los padres. Además de un alivio por la vuelta a la rutina, los padres viven este momento con intensidad, [...]
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Nuevo servicio de nutricionista

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Estamos muy contentos de anunciar nuestro nuevo servicio de nutrición a cargo de los expertos de Soria Natural. Su máxima: pierde peso y gana salud. Y es que cambiar de hábitos y apuntarse a la dieta limpia es algo con lo que nos sentimos muy identificados. Porque al aprender a comer de forma más saludable, el cuerpo [...]
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