¿Son iguales las proteínas animales y las vegetales?

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Una de las grandes incógnitas alrededor de una dieta vegetariana y vegana es de dónde podemos extraer la proteína, elemento totalmente necesario para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. La proteína no se almacena por mucho tiempo y no tenemos reserva de ella en nuestro cuerpo, razón por la que hay que ingerirla cada día. [...]
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5 consejos para prevenir las alergias primaverales

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La primavera es sinónimo de mejor clima, temperaturas suaves, más horas de luz, explosión de color en la naturaleza y, por desgracia, para cada vez más personas es también sinónimo de alergia. El sistema inmune se vuelve hiperreactivo ante las sustancias que hay en el aire (polen y polvo principalmente) pero puede reaccionar ante cualquier [...]
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Los innumerables beneficios de la clorofila

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La clorofila es un pigmento verde presente en el mundo vegetal que es imprescindible para la vida en la tierra, ya que se encarga de absorber los fotones de la luz necesarios para la que las plantas hagan la fotosíntesis  y  transformen la energía solar en energía química, de la cual se origina la creación [...]
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¿Qué es el Champiñón del Sol? El desconocido hongo medicinal y sus beneficios terapéuticos

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Su nombre científico es Agaricus Blazeiç y, a diferencia de otros hongos medicinales como el shitake, el maitake o el reishi, el Champiñón del Sol es un gran desconocido. En los últimos años son muchos los estudios científicos que se han centrado en el Champiñón del Sol y que avalan sus propiedades anticancerígenas y antimutagénicas, [...]
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La vitamina D y sus múltiples beneficios

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Las vitaminas son necesarias para el correcto funcionamiento de nuestro organismo y para el mantenimiento de la salud. La vitamina D, además de encontrarla en la dieta, tiene la peculiaridad de que puede ser sintetizada por nuestro organismo a través de la luz del sol. La acción de los rayos ultravioletas solares activa una forma [...]
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¿Qué debo comer si estoy embarazada?

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Durante el embarazo es imprescindible mantener unos hábitos de vida saludables: una buena alimentación, hacer ejercicio y el equilibrio emocional juegan un papel muy importante en esta nueva etapa. A lo largo del embarazo, el cuerpo de la mujer pasa por numerosas transformaciones, en las que el estado físico y emocional se va transformando para [...]
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Remedios naturales para las uñas quebradizas

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Las uñas son una parte muy importante del ritual de cuidado personal y de belleza de las mujeres. Hacerse la manicura y pedicura es cada vez más habitual, solo hace falta pasear por la calle para apreciar que muchísimas mujeres, sin diferenciación de clase social ni de edad, se pintan las uñas. Además de un [...]
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