Cómo aprovechar la pulpa de hacer zumos

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En Bio Space estamos celebrando que la fruta y la verdura fresca está en su mejor momento. Nos encanta de todas las maneras: sola, en batidos, en macedonia… pero sobretodo, con el calor del verano nos encanta tomarlas en zumos bien fresquitos. La semana pasada disfrutamos de un taller sobre zumos alcalinizantes con con Nadia [...]
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Diferencias entre un extractor de zumos coldpress y uno tradicional

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¡Este mes de julio puedes conseguir un extractor de zumos Greenzyme by Alkaline Care! Sólo tienes que participar en el sorteo que hemos organizado en nuestro Instagram y Facebook. El verano es el mejor momento para tomar zumos naturales, además de sus numerosas propiedades terapéuticas, algo que nos conquista desde el primer momento es su sabor y su poder [...]
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Celebrando el Día Internacional del Yoga: ¿Qué comen los yoguis?

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Hoy es el Día Internacional del Yoga, el día perfecto para preguntarnos qué comen los yoguis. Desde mi experiencia, la práctica de yoga va transformándote poco a poco, no sólo te hace más fuerte y flexible por fuera, sino que te impregna con esas mismas cualidades por dentro. Una de las cosas que suelen ocurrir, [...]
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Alimentación para la longevidad y la salud plena

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En el siglo XXI tenemos la suerte de vivir más años que nunca, somos la era más longeva, pero  también la más enferma: la diabetes, el colesterol, la hipertensión, el cáncer o los desequilibrios a nivel emocional  son cada vez más comunes. Podríamos pensar que la enfermedad es el precio que tenemos que pagar por vivir [...]
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¿Qué alimentos vegetales son ricos en calcio?

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El calcio es muy importante para la salud de los huesos, pero también regula otras funciones vitales en el organismo como la contracción muscular, la actividad de la célula nerviosa, la secreción de hormonas, la coagulación sanguínea, el mantenimiento de las membranas celulares… A veces se piensa que la fuente más fiable de calcio es [...]
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Dieta saludable versus dietas milagro

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Ya llega el calor y con él el cambio de ropa en el armario, los anuncios de productos “quemagrasa” y las prisas por ponernos a punto para el verano. Más allá de las presiones externas, lo primero que debemos plantearnos es si realmente nuestro deseo por perder peso responde a una necesidad real que va [...]
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5 alimentos depurativos para primavera

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Nuestro cuerpo lleva a cabo por sí mismo una constante tarea de limpieza: elimina lo que no necesitamos a través de sus filtros pero la mayoría de veces no da a basto y no consigue drenar todas las toxinas. Cuando éstas se acumulan en el organismo, pasan a la sangre y de ahí penetran en [...]
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5 consejos para mantener la energía

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Los cambios de estaciones pueden provocar algunos trastornos en nuestro organismo debido a las variaciones de temperatura y horas de luz. Estos cambios pueden afectar nuestros niveles de energía hasta que conseguimos adaptarnos a las nuevas condiciones pero hay algunas rutinas que podemos variar para que nuestra energía nos dure todo el día y así [...]
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¿Son iguales las proteínas animales y las vegetales?

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Una de las grandes incógnitas alrededor de una dieta vegetariana y vegana es de dónde podemos extraer la proteína, elemento totalmente necesario para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. La proteína no se almacena por mucho tiempo y no tenemos reserva de ella en nuestro cuerpo, razón por la que hay que ingerirla cada día. [...]
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