El nuevo paradigma de la microbiótica: Si no puedes con el enemigo, ¡aprende a amarlo!

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Nuestra generación se encuentra a caballo entre la era de la competitividad, los conflictos y la separación, y la que se basa en el nuevo paradigma de la cooperación, la armonía y la unidad. Este paradigma es el que reina en la naturaleza. Las abejas necesitan de las flores para obtener su néctar, mientras que [...]
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Primavera, época de detox

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La primavera según la Médicina Tradicional China representa un momento de renovación, de expansión, de externalización, de movilización. Es un regreso a la energía Yang después de haber pasado el periodo de recarga e introspección del invierno. Los órganos más requeridos en este momento son el hígado y la vesícula biliar. Esto explica por qué, [...]
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¿El chocolate es saludable? Claves para elegir un buen chocolate en Navidad

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Propiedades medicinales del cacao El cacao proviene de un árbol originario de centro América. La historia más remota empieza en los mayas, que lo llamaban “cacauatl”. Lo cultivaban y lo consumían mezclado con agua y especias como la pimienta o el clavo, en una bebida conocida como “xocolatl”(“agua amarga”) y lo consideraban un alimento divino, [...]
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Tres verduras para cuidarte en primavera

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La Primavera es el momento de “mudar de piel”, de dejar atrás el frío, la oscuridad y la introspección para dar paso al aire fresco, a los colores vibrantes y a la energía expansiva propia de este momento del año. Uno de los conceptos asociados a la primavera es la depuración. Según la Medicina Tradicional [...]
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Especial Día de la Mujer: nutrientes en la dieta femenina

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No podíamos dejar de lado esta oportunidad, aprovechando el Día de la Mujer queremos homenajear a todas las mujeres de la forma que mejor sabemos, ofreciendo las claves para llevar una vida saludable desde la alimentación natural y respetuosa con el entorno. Por eso hoy te contamos cuáles son los nutrientes esenciales para que todas [...]
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¡No pierdas la motivación! Mantén tus buenos propósitos

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MANTÉN TUS OBJETIVOS SALUDABLES Al empezar el año, compartimos contigo las  claves para poner en marcha tus propósitos saludables, pero ahora que ha pasado unas semanas, quizás te sientas menos motivado. Mantener los buenos propósitos en el tiempo es un gran reto, por eso volvemos a darte una dosis de motivación en forma de pequeños [...]
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Entrevistas a nuestras colaboradoras: Sílvia Sagarra

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Sílvia Sagarra es una de las talleristas habituales en nuestra Aula del Bienestar. Su pasión por ayudar a los demás a través de un estilo de vida saludable y anti-inflamatorio nace de su propia experiencia personal. Se ha formado con los mejores expertos alrededor del mundo, obteniendo el graduado en  Certified Gluten Practitioner y Natural Health Educator, además de [...]
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PRAMPE, un método eficaz para cumplir tus propósitos

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Buenos propósitos
¡FELIZ 2018! El nuevo año trae bajo el brazo la lista de los buenos propósitos. Durante los primeros días del año todos  nos sentimos llenos de energía y voluntad para cumplirlos, pero pasadas unas semanas perdemos la fuerza para mantenerlos (¡Eso si hemos tenido la suerte de ponerlos en práctica!) Entre los propósitos más frecuentes [...]
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Elka Mocker, la diferencia entre «alimentarse» y «comer»

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Elka Mocker (Lala Kitchen) es una de las talleristas habituales de Bio Space y una de las bloggers más queridas del movimiento saludable. Y esto no es fruto de la casualidad o de un golpe de suerte, Elka tiene la habilidad de hacer fácil lo que aparentemente es complicado e inspira y motiva a miles de [...]
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Nuevo servicio de nutricionista

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Estamos muy contentos de anunciar nuestro nuevo servicio de nutrición a cargo de los expertos de Soria Natural. Su máxima: pierde peso y gana salud. Y es que cambiar de hábitos y apuntarse a la dieta limpia es algo con lo que nos sentimos muy identificados. Porque al aprender a comer de forma más saludable, el cuerpo [...]
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